soupe detox minceur au thermomix , un velouté de légumes très léger pour votre dîner, si facile à préparer, voila la recette thermomix pour réaliser la soupe detox minceur.
INGRÉDIENTS:
- 1 courge
- 2 carottes
- 1 oignon
- 1 c.à.s d’huile de noix de coco
- morceau de gingembre frais
- 1 cube de bouillon de légumes ou de poulet
- 80 cl d’eau
- sel
- poivre
- Quelque feuilles de persil
PRÉPARATION:
D’abord pelez et coupez vos légumes en petits cubes.
Ensuite mettez-les dans le bol de votre thermomix et mixez pendant 6 secondes à vitesse 6.
Puis versez en dessus l’eau, huile, émiettez en dessus le cube de bouillon, ajoutez sel, poivre et gingembre et programmez pour 30 minutes – varoma – vitesse 1.
A la sonnerie mixez le contenu du bol pendant 1 minutes à vitesse 10.
Enfin servez votre soupe avec quelques feuilles de persil et bon appetit.