Recette pudding de chia aux fruits ww
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Recette pudding de chia aux fruits ww . un délicieux dessert pour cet été vous allez adorer.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

INGRÉDIENTS Pour 2 personnes – 1 SP par part.

  • 120 g de yaourt nature
  • 3 c.à.s de graines de chia
  • 1 banane
  • fruits rouges selon votre choix.

PRÉPARATION:

D’abord versez le yaourt dans un grand saladier et ajoutez en dessus les graines de chia, mélangez bien le tout.
Versez votre préparation dans deux verres puis pelez et coupez la banane en rondelles.
Ensuite déposez les rondelles de banane sur vos verres et décorez avec les fruits rouge de votre choix et mettez au frigo au moins 3 heures.
Enfin voila votre dessert riche en aliments et fibres et bon appetit à tous.


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