Recette poêlée de courgettes champignons et poulet ww, un délicieux plat de poulet aux légumes pour votre repas principal.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS Pour 2 personne – 3 SP par part.
2 escalopes de poulets
2 courgettes
4 champignons
curry
1 c.à.c d’huile d’olive
Sel
poivre
PRÉPARATION
D’abord lavez et coupez les courgettes en semi rondelles, champignons en lamelles et coupez le poulet en cubes.
Ensuite chauffez une poêle antiadhésive avec huile et faites faites revenir courgettes avec sel et poivre à feu moyen…mettez de côté.
Puis faites revenir les lamelles de champignons toujours à feu moyen pendant 3 minutes en remuant…réservez.
Versez 1 c.à.c d’eau dans la poêle puis faites dorer les morceaux de poulet en remuant pendant 5 minutes.
Enfin ajoutez en dessus les courgettes et champignons, ajoutez en dessus une petite pincée de curry, assaisonnez et mélangez avec la spatule pendant 3 minutes à feu doux.
Faites servir votre plat avec les pâtes ou riz selon votre choix.