Courgettes à la poêle W Watchers . un délice pour votre entrée de plat , une recette W.W, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS: pour 2 personnes – 2 SP par part
– 2 courgettes
– 1 c.à.s de chapelure
– 2 c.à.s d’huile d’olive
– sel
– poivre
PRÉPARATION:
D’abord coupez les courgettes en rondelles.
Ensuite mettez-les dans un bol et enrobez-les avec la chapelure.
Faites chauffez l’huile dans une grande poêle à feu moyen-vif puis disposez les rondelles de courgettes dans la poêle – ne pas chevaucher les rondelles.
Laissez-les cuire pendant 2 minutes puis retournez-les et prolongez la cuisson 2 minutes de plus.
Enfin voila vos courgettes à la poêle W Watchers, saupoudrez-les avec sel et poivre et servez…bon appétit à tous.
Salut ! Moi c’est Sophie, spécialiste dans l’univers culinaire. J’ai fait de ma passion pour la gastronomie mon métier. Recettes, astuces, conseils… tout pour transformer votre cuisine en un espace de plaisir accessible !