Recette filet de saumon au citron ww, un délicieuse plat de filet de poisson au four pour votre déjeuner.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 1 SP par part.
4 filets de saumon
1 c.à.s d’huile d’olive
1 c.à.s de jus de citron
2 c.à.c de sauce Worcestershire
ail en poudre selon votre goût
Sel
poivre
PRÉPARATION
D’abord assaisonnez les darnes de saumon avec du sel, poivre et l’ail en poudre.
Ensuite et dans un saladier mélangez l’huile, sauce Worcestershire et le jus de citron pour faire une marinade.
Puis mettez dedans vos filets de saumon et laissez mariner au moins 10 minutes.
Chauffez votre four à 180° puis tapissez une plaque avec du papier sulfurisé.
Déposez vos filet sur la plaque, arrosez-les avec la marinade restante ensuite mettez au four pour une cuisson de 20 minutes.
Enfin servez vos filets de saumon avec des rondelles de citron.