Le parfait smoothie vert au thermomix

le parfait smoothie vert au thermomix , pour une bonne digestion et détox.
Si simple à préparer, voila la recette thermomix pour réaliser le parfait smoothie vert.

INGRÉDIENTS:

  • 500 g d’ananas
  • 500 g de feuilles d’épinards
  • 100 g de concombre
  • 1 banane congelée
  • 1 citron
  • 2 c.à.s de graines de chia
  • 1 morceaux de gingembre
  • 750 g d’eau de coco

PRÉPARATION:

D’abord lavez bien les feuilles d’épinards et coupez-les en morceaux, pelez le citron, retirez les parties blanches et pépins, coupez l’ananas, concombre et banane en morceaux.
Ensuite mettez les graines de chia dans le bol de votre thermomix et mixez pendant 30 secondes à vitesse 9.
Puis ajoutez les épinards, banane, concombre, citron, gingembre et 50 g d’eau de coco et mixez pendant 30 secondes à vitesse 9.
Programmez votre thermomix pour 1 minute à vitesse 9 puis versez les 700 g d’eau de coco en filet à travers l’ouverture du couvercle.
Enfin servez votre smoothie en verre et bon appetit.

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