Comment préparer le meilleur jus detox : jus de betterave
Le jus de betterave est un excellent moyen de stimuler votre énergie et d’obtenir votre dose quotidienne de vitamines et de minéraux.
C’est une riche source d’antioxydants et de nitrates, qui peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine et à réduire l’inflammation.
Le jus de betterave peut également contribuer à réduire la pression artérielle et à améliorer les performances sportives.
Pour pouvoir profiter de nombreux avantages pour la santé voila comment préparer le meilleur jus detox.
INGRÉDIENTS:
- 2 à 3 betteraves moyennes
- jus de 1/2 citron
- 24 cl d’eau
- sucre
PRÉPARATION :
D’abord enlevez les feuilles des betteraves, lavez-les bien, pelez-les et coupez-les en cubes.
Mettez-les dans le bol de votre mixeur, puis ajoutez le jus de citron et sucre – vous pouvez aussi utiliser soit le miel ou édulcorant.
Mixez le tout – si votre jus est épais, ajoutez un peu d’eau puis mixez quelques secondes de plus.
Enfin voila votre jus, gouttez et ajoutez la quantité de sucre ou à votre goût.
