Recette nuggets de poulet à la friteuse ww, un délicieux nugget de poulet pour votre entrée de repas.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 3 SP par part.
2 poitrines de poulet désossées et sans peau
2 c.à.c d’huile d’olive
6 c.à.s de chapelure de blé entier
2 c.à.s de panko – le panko est une chapelure Japonaise
2 c.à.s de parmesan râpé
1/2 c.à.c de sel
1/2 c.à.c de poivre
PRÉPARATION
D’abord chauffez votre friteuse à 200° pendant 8 minutes.
Ensuite coupez vos poitrines de poulet en morceaux.
Versez huile dans un bol puis mélangez chapelure, panko et le parmesan dans un autre bol.
Saupoudrez les morceaux de poulet avec un peu de sel et poivre puis faites-les passer dans le bol du huile et enrobez-les dans l’autre bol.
Mettez-les sur la panier puis faites-les frire dans la friteuse pendant 8 minutes en les tournant jusqu’à ce que les morceaux soient bien dorés.