La chaleur des mois d’été nous incite à rester hydratés toute la journée. La meilleure façon de s’hydrater tout l’été est de boire de l’eau.
L’eau aide à éliminer l’excès de sel et les autres toxines de votre corps, ce qui peut vous donner une sensation de fatigue.
Il existe de nombreuses façons de s’hydrater lors de la canicule sans avoir à se rendre au robinet ou à s’arrêter devant un robinet.
Voici une de nos recettes hydratantes préférées qui vous aideront à vous rafraîchir tout l’été !
Une délicieuse boisson désaltérante lors de la canicule, c’est parti !
Ingrédients:
75 cl d’eau
1 concombre
1 citron
feuilles de menthe.
Préparation de la boisson désaltérante lors de la canicule:
D’abord lavez bien citron, concombre et feuilles de menthe.
Ensuite coupez concombre et citron en fines rondelles.
Versez l’eau dans une carafe puis ajoutez les rondelles avec feuilles de menthe et laissez infuser 1 à 2 heures.
Enfin versez dans des verres, ajoutez les rondelles avec menthe et servez.