Smoothie vert W Watchers . démarrez bien votre journée avec ce jus protéiné, une recette W.W, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS: pour 2 personnes – 4 SP par part
– 1 pot de yaourt nature
– 200 g de chou frisé haché
– 1 banane
– 100 g d’ananas
– 1 c.à.s de graines de lin
– 24 cl de lait demi écrémé
PRÉPARATION:
D’abord lavez votre chou et coupez-le en morceaux, coupez banane et ananas en cubes.
Ensuite mettez-les dans le bol de votre mixeur avec le yaourt, graines de lin et lait et mixez pendant 2 minutes.
Enfin voila votre smoothie vert W Watchers, servez avec des tranches d’ananas…bon appétit à tous.
