Smoothie vert W Watchers . démarrez bien votre journée avec ce jus protéiné, une recette W.W, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS: pour 2 personnes – 4 SP par part
– 1 pot de yaourt nature
– 200 g de chou frisé haché
– 1 banane
– 100 g d’ananas
– 1 c.à.s de graines de lin
– 24 cl de lait demi écrémé
PRÉPARATION:
D’abord lavez votre chou et coupez-le en morceaux, coupez banane et ananas en cubes.
Ensuite mettez-les dans le bol de votre mixeur avec le yaourt, graines de lin et lait et mixez pendant 2 minutes.
Enfin voila votre smoothie vert W Watchers, servez avec des tranches d’ananas…bon appétit à tous.
Salut ! Moi c’est Sophie, spécialiste dans l’univers culinaire. J’ai fait de ma passion pour la gastronomie mon métier. Recettes, astuces, conseils… tout pour transformer votre cuisine en un espace de plaisir accessible !