Smoothie vert banane kiwi et épinard

Smoothie vert banane kiwi et épinard : un jus pour pour 2 personnes

Aujourd’hui, nous vous présentons une boisson rafraîchissante et nourrissante qui combine les bienfaits naturels des bananes, des kiwis et des feuilles d’épinards. Nous savons tous que les smoothies verts sont un excellent moyen d’obtenir sa dose quotidienne de légumes, mais cette recette particulière va encore plus loin grâce à la douceur tropicale des bananes mûres et au goût acidulé des kiwis. Non seulement ce smoothie est délicieux, mais il regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants essentiels qui contribuent à renforcer votre système immunitaire et à vous donner de l’énergie tout au long de la journée.
Le Smoothie vert banane kiwi et épinard est parfait pour ceux qui veulent commencer leur journée par un petit-déjeuner nutritif, ou pour ceux qui ont besoin d’un remontant pendant la journée.

 

 

Ingrédients :

  • 1 kiwi
  • 1 banane
  • 2 poignées de pousses épinards
  • morceau de de 3 cm de gingembre
  • 24 cl de lait
  • 4 feuilles de basilic

 

 

 

Préparation :

D’abord lavez vos épinards, pelez et coupez kiwi et banane en morceaux, râpez le gingembre.
Mettez-les dans le bol de votre mixeur puis ajoutez gingembre, basilic, épinards et mixez le tout pendant 30 secondes.
Ensuite ajoutez le lait et mixez le tout pendant 1 minute.
Enfin versez dans 2 verres et servez, bon appétit à tous.

5/5 (1 Review)

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