Smoothie de carottes , un délicieux jus riche pour vous rafraichir , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison.
INGRÉDIENTS:
– 2 carottes
– 50 g de pois chiches
– 1 banane
– 24 cl d’eau
– 1 c.à.s de fromage à la crème
– 1/2 c.à.s de graines de lin
– 1/8 c.à.c de cannelle moulue
– 1/8 c.à.c de gingembre moulu
– une petite pincée de muscade râpée
– 1/8 c.à.c d’extrait de vanille
PRÉPARATION:
D’abord pelez et râpez vos deux carottes et pelez, coupez la banane, placez-la au congélateur.
Quant aux pois chiches soit utilisez celles d’une boite de conserve, rincez et égouttez-les soit faites-les tremper toute la nuit dans une casserole remplie d’eau.
Mettez tous les ingrédients – y compris la banane – dans le bol de votre mixeur puis mixez pendant 2 minutes à haute vitesse.
Enfin voila votre smoothie de carottes , servez et bon appétit à tous.
Salut ! Moi c’est Sophie, spécialiste dans l’univers culinaire. J’ai fait de ma passion pour la gastronomie mon métier. Recettes, astuces, conseils… tout pour transformer votre cuisine en un espace de plaisir accessible !