Smoothie aux poires : une excellente source de fibres et antioxydants.
Ce smoothie est la façon idéale de commencer votre journée !
Il regorge de nutriments et d’antioxydants, et c’est une excellente source de fibres. De plus, il est très facile à faire.
Il suffit d’ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et de mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Ce smoothie aux poires est parfait pour les matins où vous avez besoin d’un regain d’énergie.
INGRÉDIENTS:
2 poires
12 cl de yaourt à la vanille
6 cl de lait
1 c.à.s de miel
1 c.à.s de beurre de noix de cajou
1/2 c.à.c de gingembre râpé
PRÉPARATION :
D’abord pelez les poires et coupez-les en petits dés.
Ensuite mettez-les dans le bol de votre robot, ajoutez le yaourt, lait, miel, beurre de noix de cajou et gingembre.
Puis mixez le tout pendant 1 minute.
Si vous remarquez que votre smoothie est liquide ajoutez du yaourt et mixez et si il est trop épais ajoutez du lait et mixez selon votre choix.
