Recette mini bouchées de poulet ww
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Recette mini bouchées de poulet ww, un délicieux apéro pour vos soirées entre amis.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

INGRÉDIENTS Pour 12 personnes – 3 SP par part.

1 pâte feuilletée
175 g de poitrine de poulet
125 g de fromage à la crème faible en gras
300 g de tomates
1 poivron vert
1 c.à.s de sauce au poivre
60 g de fromage cheddar faible en gras
quelques feuilles de menthe

PRÉPARATION

D’abord chauffez votre four à 180° et étalez votre pâte dans le moule à muffins.
Ensuite mettez le fromage à la crème et sauce de poivre dans un saladier, mélangez et mettez au micro-ondes pendant 30 secondes.
Puis ajoutez en dessus les tomates et poivron coupés en petits dés, fromage râpé et poulet émiettés et mélangez le tout.
Répartissez le mélange uniformément entre les muffins puis mettez au four pour une cuisson de 12 minutes.
Enfin laissez vos mini bouchées refroidir, démoulez et garnissez avec feuilles de menthe et oignon émincé.


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