Smoothie à la Grenade : pour booster votre moral
Un smoothie à la grenade est une façon saine et délicieuse de commencer votre journée.
La grenade est un super aliment qui regorge d’antioxydants et de nutriments, vitamines et minéraux.
Ce smoothie est facile à réaliser et ne nécessite que quelques ingrédients et vous donnera un regain d’énergie et vous permettra de vous sentir en bonne santé toute la journée.
INGRÉDIENTS:
2 grenades
100 g de cerises
2 bananes
24 cl de lait
PRÉPARATION :
Comment égrainer la grenade facilement ?
D’abord coupez les deux bouts de la grenade en utilisant un grand couteau
Puis incisez la grenade en quartiers à la verticale.
Ouvrez la grenade puis égrainez avec votre main, c’est hyper facile.
Mettez les graines dans le bol de votre mixeur puis ajoutez en dessus les bananes en rondelles et cerises dénoyautées, versez le lait.
Ensuite mixez le tout pendant quelques secondes.
Faites passez votre passer votre smoothie au chinois, pour retirer les morceaux durs des pépins si vous le souhaiter puis versez dans vos verres.
