Jus detox vert au thermomix

Mis à jour le 14 août 2025 par Nicole

Le jus détox vert au Thermomix est devenu un incontournable pour tous ceux qui souhaitent purifier leur organisme naturellement. Cette boisson détox Thermomix citron gingembre combine les bienfaits détoxifiants des légumes verts avec les propriétés purifiantes du citron et du gingembre. Grâce à votre Thermomix, vous obtiendrez en quelques minutes un jus frais, nutritif et délicieux qui vous aidera dans votre quête d’un ventre plat Thermomix.

Ce jus détox concombre Thermomix est parfait pour démarrer la journée ou comme collation santé. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il constitue l’une des meilleures boissons detox perte de poids au Thermomix.

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de mixage : 1 minute
Portions : 4 verres

Ingrédients (pour 4 verres)

• 2 concombres moyens (environ 400g)
• 2 branches de céleri
• 1 pomme verte
• 1 citron (jus)
• 1 morceau de gingembre frais (2 cm)
• 200g d’épinards frais
• 1/2 avocat (optionnel)
• 400ml d’eau filtrée
• 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
• Quelques feuilles de menthe fraîche

Préparation du jus détox vert au Thermomix :

1. Préparation des légumes (5 min) : Lavez soigneusement tous les légumes. Épluchez le concombre et coupez-le en morceaux. Émincez le céleri, épépinez la pomme et coupez-la en quartiers. Pelez le gingembre.
2. Mixage au Thermomix : Placez tous les ingrédients dans le bol du Thermomix dans l’ordre suivant : eau, gingembre, citron, puis les légumes verts. Mixez 1 minute à vitesse 10.
3. Filtrage (optionnel) : Pour un jus plus lisse, filtrez le mélange à travers une passoire fine ou un tamis.
4. Service : Servez immédiatement avec des glaçons pour une boisson rafraîchissante.

Variantes de Smoothie Détox Ventre Plat

Variante Ananas-Concombre

Cette boisson détox Thermomix citron gingembre concombre revisitée :

• Remplacez la pomme par 200g d’ananas frais
• Ajoutez 1/2 concombre supplémentaire
• Incorporez quelques feuilles de basilic

Variante avec Fruits Congelés

Pour un smoothie Thermomix avec fruit congelé :

• Utilisez 150g d’épinards congelés
• Ajoutez 100g de mangue congelée
• Réduisez la quantité d’eau à 300ml
• Mixez 1 minute 30 à vitesse 9

Variante Boost Énergétique

• Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de chia
• Incorporez 1/2 betterave cuite
• Complétez avec 1 cuillère à café de spiruline

Conseils et Astuces

Conseils de Préparation

• Fraîcheur optimale : Utilisez des légumes de saison pour un maximum de nutriments
• Température : Les ingrédients froids donnent une texture plus agréable
• Ordre de mixage : Commencez toujours par les liquides, puis les ingrédients mous, et terminez par les plus durs

Astuces Thermomix

• Vitesse progressive : Commencez à vitesse 5 pendant 15 secondes, puis augmentez à vitesse 10
• Nettoyage facile : Rincez immédiatement le bol après utilisation
• Conservation : Ce jus se conserve 24h au réfrigérateur maximum

Optimisation Détox

• Timing : Consommez le matin à jeun pour un effet détox optimal
• Hydratation : Buvez beaucoup d’eau dans la journée pour accompagner la détox
• Régularité : Intégrez cette boisson détox Thermomix citron gingembre dans votre routine quotidienne

Accompagnements et Suggestions

Accompagnements Santé

• Petit-déjeuner : Parfait avec des flocons d’avoine et des fruits rouges
• Collation : Accompagnez de quelques amandes ou noix
• Post-workout : Idéal après une séance de sport pour récupérer

Intégration dans un Programme Détox

Ce smoothie détox ventre plat s’intègre parfaitement dans :

• Un programme détox de 3 jours
• Une cure de jus d’une semaine
• Une routine healthy quotidienne

Bienfaits Nutritionnels

Ce jus détox vert au Thermomix apporte :

• Vitamine C : Renforce le système immunitaire
• Fibres : Favorisent la digestion et la satiété
• Antioxydants : Luttent contre le vieillissement cellulaire
• Potassium : Régule la tension artérielle
• Chlorophylle : Purifie et oxygène l’organisme

Ce jus détox vert au Thermomix représente une solution simple et efficace pour intégrer plus de légumes verts dans votre alimentation. Grâce à votre Thermomix, vous obtenez en quelques minutes une boisson détox citron gingembre concombre riche en nutriments essentiels. Cette recette polyvalente peut être adaptée selon vos goûts et vos objectifs santé, que ce soit pour la détoxification, la perte de poids ou simplement pour adopter une alimentation plus saine.

L’avantage de ce smoothie Thermomix avec fruit congelé (dans ses variantes) est sa praticité : vous pouvez le préparer la veille et le consommer le lendemain matin. Intégrez régulièrement cette boisson détox Thermomix dans votre routine pour bénéficier de tous ses bienfaits sur votre ventre plat et votre bien-être général.