Légumes

Pommes de Terre Sautées Épicées – Recette Facile et Rapide

Publié par : Nicole le 28 août 2020 à 10 h 32 min, modifié le 25 juillet 2026 à 8 h 42 min
Comment faire des pommes de terre sautées
Temps total : 25 min

Les pommes de terre sautées sont l’accompagnement passe-partout par excellence, mais cette version se démarque grâce à un mélange d’épices maison qui apporte du caractère : paprika, chili, piment et poudre d’ail transforment un simple féculent en un accompagnement plein de saveurs. Cuites en deux temps à la sauteuse, elles développent une belle croûte dorée à l’extérieur tout en restant fondantes à l’intérieur. Une recette simple, rapide et redoutablement efficace pour accompagner viandes, poissons ou œufs.

⏱️ Préparation : 10 minutes | 🔥 Cuisson : 15 minutes | 🍽️ Portions : 4 personnes | 📊 Difficulté : Facile | 💰 Coût : Économique

Ingrédients

  • 6 pommes de terre
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 c. à c. de paprika
  • 3/4 c. à c. de poudre de chili
  • 1/4 c. à c. de flocons de piment rouge
  • 1/8 c. à c. d’ail en poudre
  • 1/8 c. à c. de poudre d’oignon
  • 2 c. à c. de sel

Préparation

  1. La découpe : pelez les pommes de terre et coupez-les en dés.
  2. La saisie : faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, ajoutez les dés de pommes de terre et remuez à la spatule pour bien les enrober d’huile.
  3. L’assaisonnement : saupoudrez de paprika, de poudre de chili, de flocons de piment, d’ail en poudre, de poudre d’oignon et de sel, puis remuez pour bien répartir les épices.
  4. La première cuisson : portez le feu à vif, couvrez la sauteuse et laissez cuire 5 minutes.
  5. La seconde cuisson : retirez le couvercle, retournez les pommes de terre, couvrez de nouveau, baissez le feu à moyen et prolongez la cuisson de 10 minutes en remuant de temps en temps.
  6. Le service : vos pommes de terre sautées épicées sont prêtes, servez-les chaudes et bon appétit !

Conseils & astuces

  • Coupez les dés de pommes de terre de taille régulière pour une cuisson homogène.
  • Ne remuez pas trop souvent pendant la première cuisson : cela permet aux pommes de terre de bien dorer et de former une croûte croustillante.
  • Pour une saveur plus douce, réduisez la quantité de flocons de piment rouge à votre convenance.

Variantes

  • Ajoutez un oignon émincé en début de cuisson pour plus de gourmandise.
  • Parsemez de persil frais ou de ciboulette juste avant de servir pour une touche de fraîcheur.
  • Remplacez le paprika classique par du paprika fumé pour une saveur plus intense.

Conservation

Ces pommes de terre sautées se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez-les à la poêle pour qu’elles retrouvent leur croustillant, en évitant le micro-ondes qui les ramollirait.

Questions fréquentes

Faut-il éplucher les pommes de terre ?
La recette prévoit de les peler, mais vous pouvez garder la peau si elle est fine et bien lavée pour plus de croquant et de nutriments.

Peut-on préparer cette recette sans matière grasse ?
L’huile d’olive est nécessaire pour obtenir la texture dorée caractéristique, mais vous pouvez en réduire légèrement la quantité.

Avec quoi servir ces pommes de terre sautées ?
Elles accompagnent parfaitement une viande grillée, un poisson, des œufs au plat ou une salade composée.

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Nicole
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Nicole

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