galettes avoine !

galettes avoine

INGRÉDIENTS

250 g de flocons d’avoine
20 g de farine
1 oignon haché
1 tomate en dés
3 c.à.s de levure
sel
poivre
paprika
eau
chapelure
huile d’arachide

PRÉPARATION

Coupez la tomate en morceaux et hachez l’oignon
Mélangez tous les ingrédients dans un saladier en y ajoutant de l’eau pour obtenir une pâte.
Laissez votre pâte mariner au frigo quelques heures
Faites sortir votre pâte puis ajoutez dessus un peu de farine pour la sécher
Formez des petites boules puis enrobez les dans la chapelure,
Après faites aplatir en galettes.
Rissolez dans l’huile – dans une poêle – à feu doux 2 minutes pour chaque côté.

régalez vous bien … Bon appétit !

http://www.recette360.com/wp-content/uploads/2016/05/Galettes-d’avoine.jpghttp://www.recette360.com/wp-content/uploads/2016/05/Galettes-d’avoine-150x150.jpgNicoleTraditionnelcomment faire des galettes d'avoine,galette d'avoine recette,galette de flocons d'avoine recettes,galettes d avoine dukan,galettes d'avoine santé,galettes de son d avoine,recette de galette d'avoine facilegalettes avoine !INGRÉDIENTS250 g de flocons d’avoine 20 g de farine 1 oignon haché 1 tomate en dés 3 c.à.s de levure sel poivre paprika eau chapelure huile d’arachidePRÉPARATIONCoupez la tomate en morceaux et hachez l'oignon Mélangez tous les ingrédients dans un saladier en y ajoutant de l’eau pour obtenir une pâte. Laissez votre pâte mariner au frigo quelques heures Faites sortir...Recettes de Cuisine