Avocat : ses bienfaits pour la santé, peau et cheveux

avocat

 

Un fruit originaire d’Amérique centrale et du Sud, avec chair aussi tendre comme du beurre.
Il est présent dans vos entrées à la fois délicieuses et originales, que ce soit avec une vinaigrette, en salade, en mousse…
Autres que sa richesse en matières grasses, il contient une très grande variété de vitamines et minéraux.
La richesse de l’avocat:

Riche en vitamines A, C et E.
Chaque 100 grammes d’avocat contient quelques 165 calories.
Contient des antioxydants : la lutéine et le glutathion.
Il réduit le mauvais cholestérol dans le sang.
Il contient plus de protéines que les autres fruits.
Riche en asparagine, acide aspartique, la glutamine et l’acide glutamique.
Riche en Fer

L’avocat est utile pour les petits enfants et les femmes enceintes.
Un autre effet magique de l’avocat est le ralentissement du processus de vieillissement ainsi que la vieillesse de la peau.

Autres avantage de l’avocat:
Il soigne et embellit aussi bien la peau que les cheveux.

 

Remède pour les cheveux secs et abîmés

Écrasez la chaire d’avocat dans un bol puis ajoutez dessus le jus d’un demi citron
Mélangez bien puis malaxez vos longueurs et pointes (pas la racine).
Couvrez-vous la tête avec une serviette chauffée à l’avance.
Laissez poser entre 15 et 30 minutes.
Concluez par un shampoing pour cheveux secs.

avocat-cheveux

 

Masque pour cheveux secs et cassants

Mélangez 1 avocat, 2 c.à.s d’huile d’olive, 2 c.à.s de miel liquide et 1 jaune d’œuf dans un bol…vous allez avoir une pâte fluide.
Utilisez ce masque pour cheveux 2 fois par semaine.
Faites humidifier vos chevelure à l’eau chaude
Posez le masque avec les doigts.

avocat-application
Après, faites recouvrir vos cheveux avec un film alimentaire pendant 30 minutes
Puis rincez, lavez vos cheveux et séchez-les.

Masque contre la perte de cheveux

avocat-visage

 

Mélangez 2 jaunes d’œufs, 1 c.à.s d’huile d’olive, 2 c.à.s de miel liquide et 2 c.à.s de cognac dans un bol.
Appliquez ce masque sur vos cheveux humides.
Après, faites recouvrir vos cheveux avec un film alimentaire pendant 30 à 60 minutes
Puis rincez, lavez vos cheveux et séchez-les..
Remède pour peaux sèches

Peau sèche : un masque nourrissant

Mélangez 1 avocat, le jus d’un demi-citron, 2 c.à.s de miel d’acacia dans un bol
Appliquez sur votre visage. Laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède et passez une lotion.

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